En Wanawake estamos igual que muchxs de vosotrxs: en casa, teletrabajando, saliendo solo para lo estrictamente necesario.
Como sabemos que esto se puede hacer duro desde Wanawake os proponemos 4 planes para combatir el aburrimiento, entretenerte si la cuarentena te ha pillado solx en casa, evitar las discusiones con tu pareja, o incluso calmar a los peques aunque sea un ratito.
Tarde de documental
En mi casa llevamos tres días viendo antiguas finales de la Champions del Real Madrid y la Vuelta Ciclista a España. Así que si estáis igual que yo y necesitáis una buena alternativa no busquéis más. Os dejamos dos documentales. Preparad las palomitas caseras y cread un cineforum en casa.
En Netflix: Una revolución en toda regla (2018). Esta película de la directora Rayka Zehtabchi y ganadora del Óscar al mejor corto documental nos traslada hasta una aldea de India, donde el estigma de la menstruación persiste y en el cual las mujeres luchan por su independencia económica.
En Movistar+: Cholitas (2019). Muestra la vida de cinco mujeres indígenas que con sus vestimentas tradicionales como la pollera, una falda plisada, lograron ascender los 6.962 metros del Aconcagua, la más alta de América y la mayor hazaña del grupo (FilmAffinity).
Sesión de baile
Para los que estáis acostumbrados a moveos y hacer ejercicio, os proponemos que montéis una sesión de baile en casa – sin molestar a los vecinos claro- pero aprovechad para descubrir a artistas nuevos que no solemos oír en la radio. Os dejamos una lista de artistas africanas de Spotify con la que poder desahogarse y liberar tensiones: Phenomenal Women (Spotify)
Y si queréis descubrir quién de la familia tiene menos ritmo, os proponemos este tutorial para hacer música con el propio cuerpo. Comparte tu vídeo en las redes y etiquétanos para ver la buenísima coordinación que tienes. ¡Anima a tus familiares o amigos a que se unan al reto!
Podcasts Rebel Girls en inglés
Si vuestros peques están que se suben a las paredes y llevan días sin hacer los deberes de inglés, aquí os proponemos un plan doble función. Los podcast se han puesto abiertos al público, al ser en inglés tendrán que estar más atentxs y encima podrán descubrir mujeres de la historia que tal vez no conocían. En este link podéis encontrar todos los episodios disponibles.
Aquí os dejamos dos de nuestros favoritos:
Rutinas deportivas marca Wanawake
Si no eres tanto de baile y echas de menos el gym, te dejamos este video en el que nuestra cofundadora Mónica Batán os enseña una rutina de entrenamiento para que podáis hacer en casa mientras dura la cuarentena. Ánimo y a por ello.
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